° – Mélanie Suedo Massage

Le massage suédois est avant tout un massage orienté vers le bien-être musculaire. Il peut être général ou spécifique, léger ou profond, relaxant ou tonique selon l’intensité donnée par le praticien en massage. 

À l’origine les techniques du massage suédois ont été formalisées au XIXe siècle par Per Henrik Ling, médecin suédois, inventeur aussi de la « gymnastique suédoise ». Il a imaginé les massages comme une suite logique de cette pratique sportive. S’étant beaucoup  appuyé sur la physiologie et sur l’anatomie pour élaborer sa méthode, il la considérait non pas comme un massage mais comme des « exercices passifs » tonifiants et procurant une relaxation profonde. 

Très spécifique et sur mesure, le massage suédois, personnalisé, combine plusieurs techniques allant du massage musculaire très précis au deep tissue : massage très profond, incluant aussi des étirements analytiques passifs.
Les sportifs l’apprécieront que ce soit après l’entrainement pour une récupération personnalisée ou tout au long de leur préparation physique, en entretien, grâce à un massage plus appuyé.

S’il est surtout destiné aux sportifs dont les muscles sont beaucoup sollicités, ce massage saura également séduire les sédentaires subissant des contraintes physiques (position assise prolongée, port de charges…) Il est recommandé pour aider le corps à retrouver son équilibre naturel : atténuer le stress, réduire les crampes, favoriser souplesse et zénitude, améliorer le sommeil.  

Il se distingue par : 
• sa précision 
• la pertinence de ses techniques  
• la pression exercée en accord et en fonction des besoins
• sa durée, allant de 30 à 90 min
• l’ajustement des manœuvres en fonction des besoins du moment (le praticien dispose d’un éventail de compétences et reste à l’écoute) 

De par ses caractéristiques, ce massage peut être soumis à des contre-indications (voir la liste)